什么是臂力器？怎样选择臂力器？什么品牌臂力器比较好值得买？
什么是臂力器？怎样选择臂力器？什么品牌臂力器比较好值得买？一、什么是臂力器
什么是臂力器？怎样选择臂力器？什么品牌臂力器比较好值得买？
一、什么是臂力器
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性，使用时应注意检查器械和带好安全套。
二、怎样挑选臂力器
一要选择品牌的臂力器。因为很多人不具备鉴别臂力器好坏的能力，只有选择品牌的，才有质量和安全性的保障。
二要根据自己的力量级别来选择臂力器。根据使用时将臂力器掰弯所需的力量的大小分为20千克，30千克，40千克，50千克，60千克几个级别，而超大80千克相对不太常见。选择的时候可以到实体店进行实际的使用，最多完成次数在8到15次之间比较合适。低于8次说明这个级别的臂力器太重，容易造成肌肉的拉伤。多于15次的话说明这个级别的臂力器太轻，不能对力量和肌肉起到刺激作用。
三要认真检查臂力器的质量。检查臂力器是否有说明书许可证等，是否是正品。检查臂力器的各个连接部位是否牢固，是否没有松动现象。检查臂力器手柄上橡胶是否有开裂和松动现象，安全带是否牢固结实等
三、值得买的臂力器型号和价格
1.男士家用臂力器
2.欣怡万嘉臂力器
