微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？

关于孕妇怎么补铁，上海春田医院管理公司创始人段涛大夫说，孕期蕞好是补充含铁的孕期专用营养。关于营养和孕期营养，大家的说法各有不同，中国人讲究进补，按照老人的说法，怀孕以后更加是一个人吃，两个人补。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

传统上的进补，主要还是补血补气，针对气血不足来补充。根据近期中国临床流行病的数据，中国孕期贫血发生率大约为百分之10-30，孕期铁缺乏的比例是百分之50-60，这是在营养普遍过剩的年代。但是孕妇例外。由于孕期贫血发生率大约为百分之10-30，孕期铁缺乏的比例是百分之50-60，所以孕期补充铁剂是大概率事件。

说到孕期补铁，婆婆妈妈们经常讨论传统智慧，认为药补不如食补，经常让孕妇多吃很多的猪肝和猪血、鸡血。

在100多年以前，这是有道理的，因为那个年代没有铁片，只能食补。但是食补的效果往往是不够的，如果是拼命的吃，铁的含量是够了，但是蛋白质和热卡肯定会超标的，你真的吃不下那么多的猪肝、猪血和鸡血的。所以，合适的做法是补充有益无害的铁剂。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

在怀孕期间，母体需要更多的血液来支持宝宝的成长。如果没有获得足够的铁或某些其他营养素，母体可能无法产生制造额外血液所需的红细胞数量。专家建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】孕期贫血急救营养。

是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，BNSWHO直接富含生物血红素铁，针对孕妇非常的重要并且值得重视因为普通的补铁产品，会有不同程度的副作用和身体的排异反应，而生物血红素铁是非常温和的，在生物体提取和人体的基因相匹配不会有排异反应，针对于怀孕的妈妈和腹中的胎儿都是安 全又温和，也是专 家推 荐的安 全补铁方案。由于在体内可以快速生成血红细胞，属于孕期贫血急救营养，提高孕产期血液质量。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

世界卫生组织建议补铁的剂量：为了预防孕期患缺铁性贫血，建议孕妇每天常规补充30mg-60mg元素铁；

到孕中期，非贫血孕妈妈推荐每天补充60mg元素铁；

诊断明确的缺铁性贫血孕妈妈，建议每天补充100-200mg元素铁。

虽然铁缺乏是孕期贫血的主要因素，但体内其它营养素：如维生素A、B、C、E以及叶酸也会参与营养性贫血的发生发展。近年来，越来越多的研究表明，在补铁的同时补充多种维生素、叶酸、微量元素等多种营养素，可以大大促进铁的吸收。

专家建议孕期贫血要尽快补救不要拖延。一定要使用孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】。他改善贫血不是通过硫酸亚铁和一些难以吸收的血元素而是直接启用的是生物提取的血红素直接增加血小板和血红细胞的含量避免直接补贴带给母体的伤害，同时包含怀孕期间母体所需的叶酸、DHA、燕窝提取物、阿胶肽、维生素B12，雪莲培养物等13种孕期必 需微量元素和营养。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

孕妇专用营养BNSWHO【胞源】三重补充。

1、BNSWHO直接富含生物血红素铁，针对孕妇非常的重要并且值得重视因为普通的补铁产品，会有不同程度的副作用和身体的排异反应，而生物血红素铁是非常温和的，在生物体提取和人体的基因相匹配不会有排异反应，针对于怀孕的妈妈和腹中的胎儿都是安 全又温和，也是专 家推 荐的安 全补铁方案。由于在体内可以快速生成血红细胞，属于孕期贫血急救营养，提高孕产期血液质量。

2、BNSWHO不仅含叶酸 、DHA等。为胎儿脑细胞、神经系统、机体生长发育提供多重所须营养。

3、提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量，BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛。

血红蛋白是红细胞中的蛋白质，可将氧气输送到身体的其他细胞。BNSWHO可以直接补充血红蛋白量，提高升血率。是孕期贫血的急救营养。但孕期贫血的原因不止只是缺铁、任何一种和造血相关的营养的缺失，都会导致孕期贫血，所以专家建议通过口服孕期营养补剂BNSWHO，综合补充造血营养，提高孕产期血液质量。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。荣获30多项重复专利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中 心强 力推荐， BNSWHO已经悄然进入维蜜圈、超模圈……成为名人、名媛顺利度过孕产期的无痕生产，灰复孕前肌体的独宠法宝。早在2016年，BNSWHO就被荷兰皇 家花园列为专 供营养。

孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专家还建议在孕产期间的其他专用安 全营养：

孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】，

孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】、

孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】、

孕产期提升免疫力、抵抗力【】

产后修复专用营养PWRH【产美盾】、

产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】、

产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】、

产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，

产后抗衰专用营养【解码二十一】、

产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】、

备孕营养DHEA AMH【育巢】（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？

首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安 全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡

1、安 全问题，孕期补充营养：安 全天然、用量精 准、营养齐全。因此在孕期一定要使用孕期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸 、dhe等10多项孕期妈妈妈蕞容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必 需营养。不仅改善妈妈的升血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生成血细胞和血红蛋白。生物血红素针针对于母体和胎儿更安 全、更温和，可以避免孕妇在补铁过程当中产生的副作用和排异反应。BNSWHO含叶酸、DNA、燕窝、阿胶提取物、雪莲培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量更安 全，营养更齐全，为新生儿提供生长发育的安 全营养。

2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。一个生命的孕育需要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长都是需要足够的能量和营养来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育不良或者引起早产。孕期专用营养BNSWHO【胞源】，富含胎儿机体生长发育必 需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神经系统的发育基础营养，叶酸、 DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。

3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛，怀孕时体内的血液量需要增加大约 百分之20-30，在孕期不要等待贫血或缺钙的时候再进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个孕妇都会出现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更多的叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。而针对于预防妊娠纹和产后松弛等， BNSWHO包含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，来快速补充在孕期流失的胶原纤维和弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后机体松弛，还可以大大提升母体综合免疫力。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

还有产后其他的一些注意事项如下：

1、孕早期：预防贫血，是指怀孕前3个月，胎儿生长发育速度较缓慢，孕妇需要的营养与未怀孕时差别不大。此时孕妇会有早孕反应，如恶心、厌油腻、呕吐等反应，需少吃过甜、过辣等刺激性食物，多吃高维生素等食物，清淡饮食，减轻早孕反应，此外也应少食多餐，均衡膳食营养，及时补充糖分。孕早期需要补充BNSWHO。BNSWHO富含黄金配比孕期专用叶酸，防止胎儿神经管缺损。孕早期禁止性生活；

2、孕中期：怀孕4-7个月称为孕中期，此时胎儿生长发育加快，孕妇需要营养增加。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优 质蛋白，钙、锌、铁等矿物质，脂溶性维生素及必 需脂肪酸。保证谷类和豆类提供主能量，也要摄入新鲜水果、蔬菜提供维生素和矿物质，适当控制盐的摄入避免水肿。孕中期尤其要注意控制体重，不能增加过快；

3、孕晚期：怀孕7个月之后，直至分娩，称为孕晚期。孕晚期严禁性生活，以免羊水破裂出现早产。此时需要的营养较孕中期有所增加，但要注意营养均衡。适当运动保持体力，控制体重避免胎儿体重过高，引起胎儿分娩困难等问题。并注意观察阴道分泌物的变化，当出现分泌物颜色改变，出现异味，都要尽早就诊。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）

现在各种媒体上和自媒体上有各种各样的野生和圈养的砖家，关于营养和孕期营养，大家的说法截然不同，这也导致大家的做法越来越多元化，要么是过度的补，要么是害怕吃错了吃多了，啥都不敢补，不肯补。为了健康，是应该适当的补充维生素和各种矿物质，特别是孕妇，但是要注意合理科学的补充。（微看：孕妇怎么补铁？孕期补铁什么牌子好？）