一次性同补钙铁锌，选择儿童钙铁锌哪个牌子好？

儿童的身体在成长发育的过程中，需要大量的营养物质，如果营养缺乏的话，身体很容易出现发育不良的现象。所以，妈妈们要多关注儿童的成长，及时给儿童补充身体需要的钙铁锌等营养物质。但是市场上有那么多种品牌的儿童钙铁锌，让妈妈们不知道怎么下手好。其实想要知道儿童钙铁锌哪个牌子好，有必要先了解一下孩子为什么要补钙铁锌。

一、儿童为什么要补充钙铁锌

第三次营养调查发现，儿童的钙铁锌缺乏现象严重，三者的缺乏率均在50%左右。广州、深圳、西安、天津等部分地区对儿童进行了身体矿物质元素检查后，发现钙和锌的缺乏尤为严重[1-6]。而这个调查结果主要与国人的饮食结构息息相关。

在我国的传统饮食中，以米和面食为主，肉蛋奶的所占比例并不高，而这些都是钙铁锌等矿物质元素的重要来源，因此我国儿童对微量元素的摄入较低。而且，现在的儿童除了学校的课程外，课后还有补习班要上，放假了喜欢待在家里打打游戏不出去玩，缺乏运动会影响人体的吸收能力。

本来很多儿童摄入的钙铁锌就少，吸收能力又不强，那儿童的身体就更加缺乏矿物质元素了。更何况儿童的身体正是发育的关键时期，对营养物质的需求很大，如果营养不足，就会减缓身体的发育。

二、钙铁锌同补的好处

钙元素除了参与组成人体骨骼和牙齿外，还可以降低神经细胞的活跃性，缓解孩子夜闹；铁元素在人体中参与了造血过程，运输氧的血红蛋白就是铁的参与下合成的。铁还参与到细胞中线粒体的能量分解过程，帮助机体转化能量[7]；锌元素一方面能促进脑细胞的增殖，增强记忆力，另一方面则能使促进身体性器官生长，同时增强机体免疫力。

在人体中，钙铁锌三个元素之间存在着密不可分的关系，它们互相作用，彼此的功能具有兼顾性。钙铁锌同补，能够促进身体对彼此的吸收。比如，科学家在摄入不同钙量的锌平衡实验中发现，补锌能够促进钙的吸收。而当孩子同服钙铁锌的时候，孩子不仅可增加食欲，还能够明显改善骨骼发育不完全的情况[8]。

综上来看，补充钙、铁、锌对国内儿童来说，至关重要。而家长们在给孩子进补的时候，也要注意秉承着同补的思想，这样补充不仅方便省事，还有利于效果发挥。

弄清楚为什么要给孩子补充钙铁锌之后，接下来就说说儿童钙铁锌哪个牌子好。

看品牌

大品牌公司生产的儿童钙铁锌更值得信赖，因为他们会认真监督检查生产过程的每一道流程，同时他们也受市场监督部门的督查，如此一来，便能够使产品更有保障。

看原料

钙铁锌口服液中的钙原料通常有无机盐和有机盐两种。前者主要指氯化钙、碳酸钙和磷酸钙等，后者则包括葡萄糖酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙等。相比起无机盐，有机盐更加温和，对孩子的肠道刺激更小。所以家长们挑选的时候，应该尽量给孩子选择含有机钙的产品。

看口味

如果钙铁锌口服液的口味较差，比较难喝，小孩子便容易产生抗拒心理，不愿意喝。所以家长们在选择这种口服液的时候，需要看口味是不是孩子喜欢的，像水果口味，孩子比较容易接受。

以上是关于选择优质钙铁锌口服液的方法，这里给妈妈们推荐自然唯他钙铁锌口服液。

这一款口服液中的钙铁锌含量配比符合符合《中国居民膳食营养参考摄入量》的标准，每100ml口服液含钙4000mg、铁45mg、锌40mg，适合幼龄宝宝的肠道吸收，同时采用了有机柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌为原料，它们都易溶解，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收消化。而且这款口服液带有微甜的芒果味道，小孩子很喜欢。

儿童在成长的阶段什么也不懂，身体有什么不适的时候，不知道怎么给妈妈们表示。妈妈们要多把一些注意力放在孩子身上，如果孩子出现了发育慢、免疫力差等情况，就试试这款钙铁锌口服液吧。如果觉得效果不错，可以分享给其他的宝妈哦。

参考文献：

[1］曾彩凤，黄华，彭常军，等．深圳地区3079名0～7岁儿童全血微量元素检测结果调查分析［J］．中外医学研究，17(34)：2019，186-188.

[2]洪滨，张建珺，林洪宜，等． 广州市越秀地区3475 例0～13 岁儿童常量和微量元素检测结果分析［J］．中国儿童保健杂志，2016，24(7) : 773－775．

[3]张星星，赵小军，于军，等． 西安市4210 例少儿血中微量元素及重金属元素结果分析［J］．现代预防医学，2018，45(18)：3313－3315，3319．

[4]周环．天津市北辰区5962 名0～7 岁儿童5 种微量元素检测结果分析［J］．中国妇幼保健，2012，27(6): 953－954．

[5]闫利明，张玲娥．1720 例儿童末梢血微量元素分析［J］．包头医学院学报，2015，31(6)：20-21．

[6]丁邦显，刘思景，鲍连生．4570 例0～7 岁儿童微量元素检测结果分析［J］．中国卫生统，2015，32(4)：734-735．

[7]李娜. 钙铁锌,你补对了吗[J]. 农村科学实验, 2015(4):43-44.

[8]肖祥云. 钙铁锌可以同时补[J]. 中国保健食品, 2003, 000(012):26-26.

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