DHA是什么意思？DHA哪个牌子好？
原标题：DHA是什么意思？DHA哪个牌子好？
作为一个宝妈，我经常会被一些新手爸妈问各种养娃问题，其中关于小孩和孕妇的问题最多，很常见的一个提问就是：补充DHA是智商税吗？
关于DHA的问题，如DHA是什么？补充DHA是不是智商税？DHA哪个牌子好？等等，经过我梳理后，下面分享给大家~
一、DHA是什么意思？
DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于脂肪的一种。
DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用就是促进宝宝大脑和视力的发育。
人体自身并不能合成DHA，必须从外界获取。
二、补充DHA是智商税吗？
先说结论，不是！
为什么这样说？因为DHA的重要性超乎你想象：
1、DHA对于婴幼儿的重要性
婴幼儿每天DHA的摄入量应达到100mg。大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年。期间，婴幼儿需要大量的DHA满足脑部发育所需。但是，婴幼儿在发育过程中自身不能有效地进行DHA的转化，因此婴幼儿期间的DHA摄入就显得尤为重要：
（1）对神经功能发育有积极的作用，经研究证实DHA对语言学习能力、普通学习能力、智力发育均有明显的提升作用；
（2）提高视觉发育水平，有效提升婴儿视敏度；
（3）调节免疫功能，能显著降低湿疹发病率和食物过敏发生率，降低过敏性哮喘的风险；
（4）DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数，改善婴儿睡眠质量。
2、DHA对于孕妇的重要性
孕妈妈们从孕中期（13周）开始即应注意摄入DHA，孕期和哺乳期摄入充足的 DHA的好处如下：
（1）促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育（比如手眼协调能力）；
（2）能延长具有早产风险的妇女妊娠期；
（3）能帮助减少产后抑郁症的发生机率。
中国营养学会建议，准妈妈和哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg。
三、既然DHA这么重要，补充DHA哪个牌子好？
目前市面上的DHA制剂良莠不齐，我推荐大家还是首选藻油DHA，而且是要适合孩子肠胃吸收的产品。
现在，我给小孩使用的是埃森美DHA藻油凝胶糖果想推荐给各位宝妈试试。
1、首先埃森美DHA藻油是美国原装进口的，不会进入国内再分装什么的，产品的生产也获得了国际药品生产管理标准认证（cGMP），安全有保障。
2、其次，它的配方都是根据中国人的体质和发育特点，在北美原始配方的基础上做了科学配比，所以产品会更适合我们的宝宝肠胃吸收，比许多大牌的补充效率都要高。
2、第三是含量，小小一粒就含150mg的DHA，而且不添加人工色素、防腐剂等添加剂。金黄琥铂色质感，比较纯正，而且这个也真的口感很清新，基本没有腥味，我家孩子非常爱吃。
3、这款DHA选材提取自天然藻油，几乎不含DPA，安全性更高，更适合宝宝、孕妇哺乳期妈妈。
所以，我推荐这款DHA藻油给0-3岁婴幼儿、孕期及哺乳期妈妈。建议婴幼儿每天1次，每次1粒，孕妇每天1次，每次2粒就好了。
总之，宝宝的身高、体重在婴儿时期快速增长，我们都能看得见，而大脑的发育，也在此时高速进展着。
