酸奶什么牌子的好？

我不知道有没有人跟我一样，现在也是习惯了，不到最后一刻，是不会从床上爬起来匆忙洗漱。

天天早上都是急急忙忙爬起来去上班，临出门前从冰箱里面那瓶酸奶配点面包，有时候边走边吃，也会偶尔有时候拿到办公室，悄悄的吃。

各式各样的酸奶，也吃过很多种了，但是我最喜欢的还是明治佰乐益优R-1风味酸乳这款酸奶。

不仅仅是因为他的口感是比较稀对我的胃口，更主要的是：明治这个牌子的公司，拥有超过5000种乳酸菌菌株，并且持续多年进行学术研究；而这款明治佰乐益优R-1风味酸乳更是优中选优，选择了R-1乳酸菌为主要菌种。

可能说到这里，有朋友会问了，R-1乳酸菌是个啥玩意儿？

这个R-1乳酸菌指的是保加利亚乳杆菌1073R-1菌株，这是明治从保有的数千株乳酸菌菌株中严格挑选出的菌株。坚持喝这个酸奶，对于人体免疫力的提升是很有帮助的。

而且这个明治佰乐益优R-1风味酸乳不仅仅是单纯的自己天天买了喝，它还有一个线上的每日打卡的小程序，可以记录每天饮食跟运动情况。

可以记录的食物基本涵盖了我日常能吃到的东西，再加上一个运动的结合。还有一个打卡的排行榜，感觉每天打卡都有人监督一样，更有动力坚持下去打卡。我有一种预感，等到这个冬天过去，我非但不会长膘，而且还会苗条一点。

不信的话，你要不要来小程序一起来监督我打卡？