喝黑茶犯困（喝黑茶瞌睡是咋回事）
每天喝黑茶有什么坏处
1、损害肠胃浓茶中咖啡因、茶碱过高，是中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，易导致胃溃疡。另外，浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
2、坏处：-牙齿变黑：黑茶中的物质可能附着在牙齿上，影响美观。女性长期喝黑茶的好处包括：抗氧化能力：黑茶富含茶多酚等抗氧化物质，可以清除自由基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
3、黑茶的坏处。导致失眠：喝黑茶可能会导致失眠。黑茶里面含有提神的成分，因此喝黑茶可能会导致出现失眠的现象。影响蛋白质的吸收：喝黑茶可能会影响蛋白质的吸收。
4、黑茶喝多了有什么危害 损害肠胃 喝大量的黑茶，你也就喝进去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒脑，但是如果咖啡因摄入过多的话，就会让中枢神经系统过于的兴奋，从而就会引起胃蠕动的速度加快，胃壁细胞的分泌亢进。
5、女性喝黑茶的坏处：导致失眠：黑茶中含有咖啡因和茶氨酸等兴奋物质，过度饮用会导致失眠。刺激胃肠：过度饮用黑茶会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适症状。
为啥喝黑茶总想睡觉呢
个人原因吧，也许是近期身体没调理好，累了感觉不出来。消食化积，可说是黑茶的保健功能，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
黑茶是后发酵茶，茶内咖啡因被分解，所以不会提神，但茶里的其它成分是可以调节人体内分泌 促进睡眠的。所以有点睡不醒。
睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。平常尽量避免使用过多的护肤品。
喝黑茶的反应太可怕了1 饮用初期，出现浑身无力，感觉睡不醒或与感冒相似，继续饮用后症状会自然消失。（时间长短会因黑茶浓度、品种、喝的次数、量的大小、沏茶还是煮饮等因素，因人而异。
失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整茶和茶的浓度、喝茶时间。哮喘、支气管炎、肺部垃圾过多会出现多痰现象。
国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。
饮用黑茶后的好转反应“瞑眩反应”初饮黑茶的茶友必看!!!
1、好转反应就是茶商和茶友饮用黑茶后出现饿反应症状，这种好转反应中医称之为“瞑眩反应”，这是安化黑茶地 特殊性和饮用后的必然现象、必然过程。
2、头痛、头昏——预示着黑茶对血液循环产生作用，放松了血管，增加了血流量，这可能导致头部供血过量，要尽快停止饮用黑茶，休息一下。如果症状持续时间过长，建议就医。
3、喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。 纤体紧肤 黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用黑茶，有达到减肥、降脂降压的功效。
