（2022年）筋膜枪怎么选？哪个牌子好？一文看懂筋膜枪内附4款热门筋膜枪推荐
作为一个经常混迹健身房的人来讲，我用筋膜枪已经有4个年头了，不说非常专业，但也算是半个资深人士了。近几年市面上大部分筋膜枪我都有尝试过，所以如果有心仪的筋膜枪又拿不准的话，欢迎评论留言，我也将不吝分享我的使用感受~
今天这篇文章主要是分享给一些对筋膜枪不太了解的小白朋友，还有一些对筋膜枪有误解的朋友~
长话短说，关于筋膜枪，我想说的是：筋膜枪对减肥并没有神奇效果！对脊椎疾病和腰腿疼痛也并没有妙用！
它能起到的主要效果，就是在我们运动后感觉肌肉紧绷的时候，帮我们放松一下身体。如果看到这里，小白朋友还确信自己并不是因为筋膜枪的神奇妙用想要入手的话，相信本文将会对你的选购带来一些帮助~
全文3500+字，阅读时间大概9分钟，下附相关目录，如果想要针对性了解的话，可以直接下拉~
一、闭眼入不踩雷专区·麦瑞克9D1S我愿称之为性价比之王！体态轻，样子小，功能倒是很全面！它是一款专业级筋膜枪，6档调节+6个按摩头，击打力达到了12公斤，能够进行13mm深层按摩，轻松穿透全身大肌肉群，能够更好、更深的缓解疲劳感~现在我每次运动完都会选择使用它，声音很小，给自己来一次自助SPA，不要太舒服，也不用担心会吵到别人~
二、关于筋膜枪你需要知道的事
1、筋膜枪到底有没有用
前面说了，对于想要减肥瘦身、患有脊椎等疾病的人群来讲，其实筋膜枪并没有用。但对于一些因运动后或者长期劳作、锻炼肌肉得不到放松的人群来讲，我敢说：筋膜枪很好用！这里提到筋膜枪，就不得不提起筋膜这一名词，毕竟筋膜枪的名字由来和筋膜的关系还是很大的。关于筋膜，简单的来讲，禁摩就是包裹我们人体肌肉的那一层白膜，这种白膜遍布全身，是联结我们人体关节、肌肉的重要组织，坚韧而又刚劲，对骨节、肌肉等都有约束和保护作用。
而筋膜枪的工作原理就是通过高频次的震动作用于我们人体深层肌肉软组织，有效缓解因剧烈或持续运动而造成的筋膜过度紧绷，加速血液循环，对肌肉等组织起到放松、舒缓的作用。简单来讲，如果是经常锻炼，或者久坐、长时间站立的朋友，想要自己进行简单的放松的话，筋膜枪会是一个不错的选择。不过，筋膜枪虽然能放松，但也并非适合我们人体所有部位。
2、不是所有部位都能使用筋膜枪
另外，需要注意的是，筋膜枪虽然用来放松很好用，但使用的时间也不宜过长，一个部位30~60秒为宜，否则容易造成局部组织出现组织液渗出、水肿等。
三、筋膜枪怎么选
1、看电机电机是筋膜枪的主要部件，电机的好坏会直接影响筋膜枪的强度和速度。目前市面上筋膜枪所采用的电机主要可以分为两种：有刷电机和无刷电机。相对来讲，无刷电机的功率更大、能耗更低、使用寿命更长、噪音也更小。目前大多数主流筋膜枪都在使用无刷电机，这点来讲在产品详情页也有专门的标注，大家留意一下即可。2、看转速筋膜枪的转速和筋膜枪的体验感息息相关。目前市面上筋膜枪的转速在2800~9800转之间，不过也不用可以追求高转速，当前比较主流的筋膜枪所采用的转速为3200转，认准这个就可以。
3、看按摩深度
按摩深度是指筋膜枪按摩头前后运动的距离，决定了肌肉振动的来回范围和深度。按摩深度越大，按摩深度越深，按摩效果越好，当然不是越大越好，按摩深度选择12mm可以对深层肌肉组织更有效，按摩效果也会更好。
4、看噪音
一般情况下，无论什么东西，噪音越小越好。筋膜枪也一样，如果噪音尽可能小的话，像我用的麦瑞克9D1S，在办公室午休的时候也不用担心会吵到别人~
5、看续航
续航时间当然也是越长越好，续航越长，越不用担心外出携带可能遇到想用而没电的情况。6、看其他附加项
另外还有筋膜枪的重量、所使用的电池等等，这些在选购的时候稍微留意一下就好。
四、筋膜枪推荐
1、麦瑞克9D1S
这款筋膜枪我是在今年上半年入手的，当时是给一个健身房小白的朋友进行推荐的首款筋膜枪，推荐过程中，我也没忍住自己下手了一个。
我入手的时候还不到500的价格，说实话，之前一直秉持着500以下没有好用的筋膜枪的心理。奈何那位朋友给的预算有限，原本不对它抱有太大的希望，结果那次他拿到健身房让我尝试用的时候，我就发现被打脸了.....
因为实在是太香了！别看它不足1kg的重量，力度却很大，采用了麦瑞克新一代高性能无刷电机，120W的功率，3200转的转速，拥有12kg打击力度，13mm按摩深度，用的时候可以很轻松的穿过肌肉群，直达深层筋膜组织，深度放松、缓解运动后的酸痛与疲劳~
刚运动完的话，信我，用它进行放松，绝对的酸爽！虽然价格不贵，却是国家体育训练局的官方合作伙伴，产品性能方面也是值得信赖的。采用了全铝合金动力结构，里面的马达座、偏心轮、连杆等都实用了铝合金一体成型工艺，相比于同等价格大多采用塑料的材质，按摩体验和拿握舒适度也是更上一层楼。拥有6个档位，配有6个专业按摩头，对于不同的部位可以进行更为针对性的按摩。
如果是不熟悉筋膜枪的朋友，在初次使用的时候，建议从1档开始使用，然后慢慢的加档。配有5阶智能按压感应，如果自己不知道用什么力度比较合适的话，它也能帮你及时调整，避免损伤肌肉群，可以说是很贴心了。用的时候声音很小，能够将噪音控制在65分贝以内，即使在外面使用放松，也不用担心会出现嗡嗡嗡，打扰到别人的情况~
在续航方面，据官方介绍是有90天的长续航。不过就我个人来讲的话，我基本每天上班午休的时候都会用，一周也会经常去健身房带着，基本上能用两个多月充一次电，可以说是很香了~
2、Hyperice Hypervolt 2.0
这款筋膜枪是美国的一个大品牌，价格嘛也是大牌的价格。这款筋膜枪大都是出现在大牌运动明星的身边，比如篮球明星詹姆斯等运动员都是使用的这款筋膜枪
这款手感很扎实，但是做工用料却比不上一些国产品牌，但是手柄处的有软质材料包裹防滑，同时手感也不错。它配有5个按摩头，可以应对不同的按摩需求。按摩的深度也有保障，推力25-30Kg，按摩深度13mm，放松肌肉上面我觉得这款算是数一数二了，不过相应的也比较疼一点，同时普遍反应有点重，体积也有一些大了，对于男士来说要适合一些。专业级别的筋膜枪，如果你主要做肌肉力量方面的训练以及预算充足追求高档品牌的可以选择这款筋膜枪。
电机方面，Hyperice采用的是60W无刷电机，能够在1800~3000转之间轻松切换，配有专业的静音降噪技术，使用的时候也不用担心会出现转速增强而噪音加大的情况~拥有5个按摩头、3个档次可以自由选择，虽然比麦瑞克的那款要少一些，但也基本够用~
3、GXA N12
这款筋膜枪我身边的朋友一直在用，相对于前两款来讲，价格稍微适中一些，但也在千元左右。但是这款品牌操作很迷，算是贴牌假洋牌吧，这个价格对于真进口来说可能正常，但是本质是国货这个价格就有点贵了。
GXA N12这款筋膜枪的转速相对前两款都在3200转的转速来讲，它的转速在1400~3400转之间，配有11mm的按摩深度，有相关实验证明，GXA N12能够深度直击肌肉的第5层，帮助肌肉恢复活力~
相对于其他多数在10kg左右推力的筋膜枪，GXA N12拥有20kg的击打力度，表现还是很强悍的。
配有6档调节，5个按摩头，日常来讲还是够用的。
4、倍益康Ti pro
这款筋膜枪我在去年的时候也经常用，采用的是无刷电机，按摩深度为10mm，拥有5个档位，每个档位从低到高递家300转，至高能够达到3200转，也是当下主流筋膜枪所拥有的转速。
相对于其他重量在1kg的筋膜枪来讲，这款筋膜枪的官方标注重量为740g，更轻，无论是男生女生单手操作都是没有问题的，就算是长时间握持也不会感觉到累。
配有5个档次+5个按摩头，采用了高灵敏压力传感器，也能给精准的调整击打力度。
综合来讲使用感也很不错。
总结
整体来讲，我个人认为上面四款筋膜枪都是很适合初期尝试锻炼又掌握不好怎么放松肌肉的健身小白，价格方面，上面四款筋膜枪基本上如果预算不多的话，可以选择尝试麦瑞克9D1S，不足500元（我入手的时候）的价格，却能带来很专业的效果，运动锻炼之后使用，会感觉很放松~
麦瑞克9D1S最后，关于筋膜枪来讲，其实如果可以的话，还是比较建议大家都入手一款，即使是学生党，上了一天课，晚上想要放松一下久坐的身体，也很方便不是？当然了，怎么选择还是要以大家个人意见为主。以上就是我对大家选购筋膜枪的建议，希望对大家有所帮助~
