什么品牌的NADH、NMN可以让长命更加长寿

科学家研究表明，NMN转化成NAD+属合成反应，需要消耗能量；NADH转化NAD+则是分解反应，不需消耗能量，NADH进入细胞后迅速分解出NAD+、氢（H）和能量ATP，效率比NMN高。

你可能听说过NMN，那你知道NADH吗？

年龄大了身体的抵抗力越来越差了，精神状态也跟着越来越差，各种潜在的病情就开始显现出来了，都是因为体内细胞损伤，新陈代谢率下降造成，体内有害的物质加多，然后小病病变生产无知觉的大病，所以很多人到了癌症晚期都没有发现，身体不舒服一去医院检查已经来不及，连医院都没办法了，所以平时的保养非常重要，NADH就是可以及时修复损伤的细胞跟DNA，让身体正常的新陈代谢排除有害物质，增强细胞的能力，身体就健康，所以老年人一定要在没有病的时候就要开始注意，防范胜于治疗。

NADH全称还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，简称还原型辅酶1，又称线粒体素。

NADH是生物形式的氢（生物氢），为细胞制造能量分子ATP，氧气充足情况下生物氢还与氧气反应产生大量能量和水。NADH作为脱氢酶的辅酶，在细胞中参与几百个氧化还原反应。NADH在被氧化后为转化为NAD+，为细胞提供抗衰老关键分子NAD+。

细胞中的NADH越多，产生能量分子ATP越多，细胞功能越好，细胞越长寿。随着年龄渐长，细胞因为能量不足以维持正常的代谢和修复功能而发生衰老，如果为细胞补充NADH，可以为细胞提供能量和修复双重保护。人体对能量消耗大的器官对NADH的需求量更大，正常情况下，心脏中NADH含量为90mg/kg, 肌肉中NADH含量为50mg/kg，大脑中NADH含量为40mg/kg。NADH不足将影响这些器官的正常功能。

蔬菜中几乎不含NADH，肉类中含有少量NADH。然而NADH性质极其娇贵，氧气、潮湿、光照、酸性pH都容易使NADH失去活性。食物中的NADH在经历了烹饪（高温）、消化（胃酸）的作用之后，已经损失殆尽，无法被人体吸收利用。高效补充NADH可选择NADH膳食补充剂，CELFULL NADH采用先进的Turn A递送体系，高活性高纯度的NADH由内而外被抗氧化层、隔热层、隔水隔氧层和抗胃酸层一共4层严密保护，使CELFULL NADH进入人体肠道之后才会被释放出来，被人体吸收并发挥作用。

抗氧化

NADH作为线粒体内最强的抗氧化物质，NADH的抗氧化作用体现在以下方面：

1. NADH自身的还原作用能直接清除掉部分自由基；

2. NADH能再生被氧化的辅酶Q10、谷胱甘肽等，使它们恢复抗氧化能力；

3. NADH可以经过酶的作用转化为其他形式如NAD+和NADPH,它们可以激活细胞内的其他抗氧化途径。

实验对比NADH和抗坏血酸（维生素C）抗低密度脂蛋白氧化的结果显示，NADH比维生素C能更持久的对抗低密度脂蛋白的氧化。防止低密度脂蛋白氧化有助于预防血管内皮损伤及动脉粥样硬化形成。

实验也证实NADH能清除神经细胞中的过氧化氢，帮助预防神经退行性疾病（如老年痴呆症）。人体临床试验发现服用NADH的老年痴呆症患者在语言流畅性、记忆力和认知能力方面均有提升

修复细胞

NADH释放出生物氢，为ATP合成供应能量之后被氧化为NAD+，补充细胞NAD+库。NAD+作为DNA修复酶PARP1的唯一辅酶，是参与DNA修复的必需物质。细胞内每时每刻都存在DNA受损和修复过程，及时修复DNA损伤可以避免细胞进一步受损和功能失调。而当人年龄增大时，DNA损伤越来越多，而人体内NAD+水平下降，DNA损伤逐渐积累，就会导致细胞结构和功能受损，大量细胞受损进而导致组织和器官功能衰退，最终引起人体衰老和疾病，甚至癌症。

促进神经递质合成

NADH对于神经递质多巴胺、血清素和去甲肾上腺素的合成有促进作用。多巴胺是一类使人感到开心或兴奋的神经递质。当脑内多巴胺浓度降低，中枢兴奋减弱，人的反应性就会降低，对肌肉控制能力降低，情绪也会低落。大脑特定区域多巴胺缺乏导致帕金森病。临床上主要通过恢复多巴胺水平改善帕金森病。NADH的临床应用始于辅助帕金森病的治疗，上千例人体临床试验发现NADH能改善帕金森患者的能力缺陷，原因可能与NADH增加细胞中酪氨酸羟化酶的活性，并刺激多巴胺的生物合成有关。

血清素又叫5-羟色胺（5-HT），是大脑内一种具有传递快乐、稳定情绪的神经递质。去甲肾上腺素有兴奋心脏，提高对身体重要器官（脑）供血的作用。

抑郁症患者脑内的多巴胺、血清素、去甲肾上腺素都处于低浓度状态，临床上恢复它们的浓度有助于改善人情绪的低落状态。NADH作为一种新型的生物抗抑郁药物，90%以上的抑郁症患者反映有良好的临床效果。

NADH的功效及适用人群

1.提升体能

适用人群/情形：运动员、健身人士、身体虚弱（老年人、病后/术后人群）、慢性疲劳

2.改善睡眠

适用人群/情形：压力大、失眠、睡眠质量低

3.改善大脑表现

适用人群/情形：脑力劳动者、应试者、加班人群、熬夜人群、保持头脑清醒

4.防止大脑衰退

适用人群/情形：抑郁症、老年痴呆症、帕金森症、记忆衰退、精神压力大

5.增强免疫力

适用人群/情形：容易感冒人群

6.伤口修复

适用人群/情形：口腔溃疡、破皮损伤、术后伤口恢复

7.倒时差

适用人群/情形：跨时区商旅人士

8.抗辐射

适用人群/情形：放射科医务工作者、空中飞人、防电子产品辐射

9.清肺护肝

适用人群/情形：吸烟人士、饮酒人士、二手烟受害者

10.降血压、胆固醇

适用人群/情形：高血压、高胆固醇

11.改善皮肤

适用人群/情形：爱美人士

12.减肥塑形

适用人群/情形：减肥人士

NADH的吃法和用量

为保健目的，推荐2-4片/天，一次或分两次服用完，连续8周效果更佳；但是因存在个体差异，应根据自己的实际感受调整服用剂量，空腹温水吞服，建议餐前30分钟或者餐后2小时。

建议在下午3点前食用，避免晚上服用，以免难以入睡。病人为辅助治疗服用，应遵循医嘱，疾病严重者，应循序渐进增加剂量，不宜突然使用大剂量，以免造成特殊的代谢失衡问题。