复合维生素哪个牌子好？针对性选择很重要

原标题：复合维生素哪个牌子好？针对性选择很重要

众所周知，维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。其对机体的新陈代谢起着重要的调节作用，而且还有助于提高身体抵抗力。不过，由于各种不良生活习惯以及自身的一些生理原因，很多人从饮食中并不能充分摄取到多种维生素。为了补全每日的维生素缺口，越来越多人开始选择复合维生素片作为自己的膳食营养补充剂。那么，复合维生素哪个牌子好呢？

复合维生素哪个牌子好？首先，由于不同人群所需要的维生素种类和数量是不同的，所以选择的时候，我们要查看一下其中的维生素营养配比，以此来选择适合自身的复合维生素片。

以男士复合维生素为例。如果你和如今大多数男性一样——经常熬夜、长期抽烟、喝酒、工作压力大，就很容易导致体内的B族维生素、锌、硒等多种维生素和矿物质很大量流失。所以，男士在选择复合维生素的时候，要注意选择以上几种营养素的含量高一些的。

根据自身人群特点有针对性地选用复合维生素，是有效补充维生素的关键点。那么，知道了男士对于维生素的需求后，怎么知道男士复合维生素哪个牌子好呢？

1.看原料

维生素一般来源于各类蔬菜和水果，不同的蔬果中维生素含有量和吸收利用率各有高低。从优质天然的原料中提取出来的维生素自然更健康，更利于人体吸收。挑选复合维生素时，要留意原料，尽量选择维生素来源优质的多种维生素片，效果更佳。

2.看其他成分

有些复合维生素片不仅能够帮助人体补充各种维生素，还能够补充其他一些营养素，比如矿物质。矿物质摄入不足会引起各种身体问题。但矿物质在人体内无法自行合成，需要外源性补充。

3.看品牌

选择的时候，人们之所以往往选择大品牌，除了产品本身的口碑，另一方面就是因为大品牌的产品更有保障性，更值得信赖。所以在挑选复合维生素时，应该选择实力强、口碑好的品牌。

综上来看，Swisse斯维诗男士复合维生素就是款不错的选择，甄选天然优质原料，富含 52 种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药，专为 50 岁以下男性度身定制，能够帮助男性增强精力、缓解压力，支持能量产生，全面支持男士健康。其中，其内含的高含量B族维生素有助于男性保持旺盛精力。而锌元素、锯棕榈有助于支持男性生殖健康和促进精子的生成。另外其添加的维生素C、硒、葡萄籽、黄芪、山楂和芹菜等提取物，不仅能够增强生日抵御力，还有抗氧化的功效，从而帮助男性延缓衰老，满足男性多方面的营养需求。

现代快节奏生活下，男士面临的压力越来越大，想要保持健康，除了养成规律的生活习惯，适度锻炼之外，还需要充足的营养和能量的补充支持，营养丰富的Swisse斯维诗男士复合维生素则是男士保持健康的不二之选。