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如何避免月子病?必须知道这3个底线

nalinengmaidao2023-09-19购物指南187
一直听身边的人抱怨,自己坐月子的时候不注意,最后落下不少病根。生孩子时受罪,生完孩子更受罪,硬是把所有的月子病都占完了。如果用钱能买到后悔药,我愿意

一直听身边的人抱怨,自己坐月子的时候不注意,最后落下不少病根。

生孩子时受罪,生完孩子更受罪,硬是把所有的月子病都占完了。

如果用钱能买到后悔药,我愿意一无所有换一次重新坐月子的机会。

可是,这个世界上哪有后悔药啊,新妈妈们要注意了,想要避免产褥热、乳腺炎、腰疼、头疼等常见的月子病要守住这3个底线。

坚持母乳喂养、尽早开乳。

为了防止乳腺炎的发生,产后半小时一定要及时开乳,让宝宝饥渴难耐的小嘴及时接触母亲的乳房。

这样不仅能够母乳的分泌,还有益于子宫收缩和产后身体恢复。

即使刚开始母乳不多,也不要想着用奶粉代替,更不要迫于压力放弃母乳喂食。

妈妈们的初乳,颜色一般带有少量粘稠、颜色微微发黄,这很正常,不用担心。

禁产后过早同房,同房时要避孕。

作为成年人,有生理方面的需求很正常,不必害羞,但是产后2-3月之内还是要忍住。女性从怀孕到生子,已经很辛苦了,如果在产妇身体还没恢复就同房,很容易造成产妇感染,造成盆腔炎等疾病。

不能为了一时之欲,忘了“戒令”。

对于恢复较快,恶露较干净的产妇,在同房时要采取可靠的避孕措施,就算月经未复潮,也可能致孕。

如果产妈是剖宫产,则可能导致瘢痕妊娠,发生大出血及子宫穿孔的风险。

以后正常同房,也应该在2年内避免怀孕。

禁碰凉水,禁冲凉风。

这一点很多人都知道,可还是会触犯。

在此期间我们的全身骨骼变得松弛,如果受到凉气,凉水的侵袭,就会伤害骨头,落下病根,腰疼、腿疼、头疼通通都会找上门。

在炎热的夏日,洗东西也不能用冷水,而是要用温水。

开冰箱的时候也别自己开,还是劳烦家人比较好。

秋冬出门记得带上一顶月子帽,注意保暖。